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如果您在抖音更换手机号码时收不到验证码，可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的新手机号码是正确的，没有漏掉或错输任何数字。
2、检查短信是否被拦截：验证码可能会被手机的安全软件或短信拦截功能误判为垃圾短信，您可以查看手机的安全软件或拦截短信列表，找到被拦截的验证码。
3、等待一段时间再尝试：如果您刚刚更换了手机号码，可能需要等待一段时间才能收到来自抖音的验证码，这可能是因为运营商的网络延迟或抖音系统的处理时间。
4、重新请求验证码：如果您确定手机号码正确并且没有收到验证码，可以尝试重新请求一次验证码。
5、联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系抖音的客服人员，他们可以通过其他方式来验证您的身份，并帮助您更换手机号码。
6、检查运营商是否屏蔽了短信：有时候运营商可能会屏蔽一些短信，您可以联系您的运营商查询是否屏蔽了来自抖音的验证码短信。
如果以上方法都无法解决问题，建议您尝试更换一个时间段或者网络环境再尝试操作，有时候问题可能只是暂时的网络波动造成的。